Aardbeien-smoothie met munt en biogarde
Heb jij ook, net als veel andere mensen, problemen met je darmflora? Gebruik van zure melkproducten zoals biogarde (naturel) waaraan gezonde bacteriën zijn toegevoegd, kan bijdragen aan het herstel van je darmflora, maar alleen in combinatie met gezonde voeding en een gezonde levensstijl kun je je darmflora echt herstellen.
BOODSCHAPPENLIJST
- 250 ml biogarde naturel- 250 g aardbeien
- 8 verse muntblaadjes
- 1 banaan
Gerecht:
Fruit + BiogardeAantal personen:
Bereidingstijd:
3 minBereidingswijze
- Doe de biogarde in de blender. Voeg de aardbeien, banaan en muntblaadjes toe. Mix alles.
- Serveer, om het extra feestelijk te maken, met een takje munt en een aardbeischijfje.
Tip:
- Aardbeien kun je vervangen door blauwe bessen, bramen, frambozen, kersen zonder pit, pitloze druiven of een mix hiervan.
ANDERE RECEPTEN:
Reacties
Halima schreef op 2 juli 2018:
Hoi Asja،
Mag citroensap ook door biogarde of Griekse yoghurt samen met vers fruit? Bedankt!
Asja Tsachigova schreef op 4 juli 2018:
Hoi Halima,
Dat mag!
Er zijn nog geen reacties.
Plaats een reactie