Bananenmilkshake
Deze bananenmilkshake is heerlijk voor tussendoor. Plantaardige melk is een perfecte vervanger voor dierlijke melk en maakt de shake extra voedzaam.
BOODSCHAPPENLIJST
- 3 rijpe bananen- 250 ml quinoa-rijstmelk (gekoeld)
- 4 el pure honing
Gerecht:
Bananen + plantaardige melkAantal personen:
Bereidingstijd:
5 minBereidingswijze
- Leg de bananen een half uur voordat je de milkshake gaat maken in de vriezer. Pureer ze in de blender. Voeg de honing en de quinoa-rijstmelk toe. Zet je blender nog heel even aan.
Tip:
- Lust je geen bananen, gebruik dan aardbeien, ananas, kiwi of je andere favoriete fruitsoort. Leg ze een half uur voor het gebruik in de vriezer.
ANDERE RECEPTEN:
Reacties
Asja Tsachigova schreef op 4 september 2016:
Er is een groot verschil in calorieën. De meeste recepten zijn ook voor suikerpatiënten geschikt omdat er alleen natuurlijke suikers worden gebruikt.
i-hofland schreef op 3 september 2016:
het lijkt me heerlijk om je voeding anders aan te pakken, maar hoe zit dit dan met suikerpatiënten?veel calorieën lijkt me of zie ik dit verkeerd/ gr. inge
Er zijn nog geen reacties.
Plaats een reactie